Yoga / Meditation Workshops
YIN YOGA & KLANGREISE
mit Tahnee & Florian
Sonntag 8.Dezember
15:00 - 17:00
45 CHF
Tahnee wird uns durch eine sanfte, Yin Yoga - Session führen, während Florian dazu auf Handpan(s), Gong und Klangschalen entsprechend der Stimmung der Teilnehmenden frei dazu improvisieren wird.
Gemeinsam entsteht so ein sanft gehaltener Erfahrungsraum, in dem jede teilnehmende Person bei sich selbst Ankommen darf und sich durch Tahnee's Stimme und Florian's Musik getragen fühlt.
Für sämtliche Yoga-Niveaus, Vorkenntnisse nicht benötigt.
Einführung in die Meditation
Selbsterfahrung durch vertieftes Lernen.
Start:
Di. 28.01.25 jeweils 19:15-20:45 Uhr oder
Do. 30.01.25 jeweils 09:00-10:30 Uhr
Aufbau Workshop über 5 Lektionen à 90 Min.
Meditation ist wunderbar dazu geeignet, um uns zu helfen mit der Hektik der Zeit umzugehen. Wir können in ihr die Ruhe und die Kraft finden, um dem schnellen Alltag mit einem Lächeln und mit Freude zu begegnen.
Nur: wie meditiere ich? Welche Art der Meditation eignet sich für mich?
Du lernst, wie Du am besten sitzen kannst
Es werden Missverständnisse ausgeräumt wie: man muss aufhören zu denken, wenn man meditieren will
Wir schauen Handhaltungen (Mudras) an
Die Theorie wird immer wieder ergänzt mit Meditationssequenzen, um das erlernte zu erfahren
Kursleitung: Rebecca
Intuitionstraining
Neu als Kurs: Ab Mittwoch, 30. Oktober für 5 Mal,
19:30 bis 21:00
30. Oktober 24: Vom Kopf ins Herz!
6. November 24: Energetisch reinigen: Welche Emotionen nehme ich aus der Umgebung auf
13. November 24: Entscheidungsquellen: Herz oder Angst?
20. November 24: Das gesunde NEIN! Energetische Willensstärkung
27. November 24: Dankbarkeit: Ruhe in Dir - als Grundlage für Deine Entscheidungen aus dem Herzen
Alle besitzen wir dieses kostbare Gut: Intuition!
Je mehr wir lernen auf unsere innere Stimme zu hören, um so lauter wird sie und um so mehr kann ich mich auf sie verlassen. Du lernst Dich selber tiefer kennen.
In diesem Kurs erlernst Du Werkzeuge, die wir schulen können.
Der Abend besteht aus Meditation, Teachings und Übungen.
Und hoffentlich ganz viel Humor!
Kurskosten: 180 CHF
Kursleitung: Rebecca