Meditatives Hatha Yoga

Yoga in absoluter Achtsamkeit. Meist mit geschlossenen Augen, so dass Du tief eintauchen kannst. Jedes Asana in seiner Ganzheit in Deinem Körper ankommen lassen und tief erfühlen. 
 
 Meditatives Hatha Yoga hilft Dir Dich tief mit Dir selbst zu verbinden. Du tauchst, meinst mit geschlossenen Augen, tief ein in die verschiedenen Positionen ein und erfühlst das Asana in seiner Ganzheit. Wir praktizieren sehr langsam und achtsam mit sehr viel Mitgefühl für uns selbst und für unseren Körper und wo er sich in seiner Beweglichkeit und Kraft gerade befindet. Du hast viel Zeit, immer wieder einzutauchen. Diese Stunde eignet sich auch speziell für Anfänger.